健康饮食远离肠癌

2019-05-17 14:43:19 浏览：12482 来源： 中国医学科学院

中国结直肠癌的发病率呈快速上升的趋势，也逐渐出现低龄化的倾向，80%到90%的肠癌是息肉恶变产生的，而不良的饮食习惯可能会诱发肠道息肉的产生，多年以后，有一部分息肉会恶变导致肠癌。

不合理的烹调方式，产生的化学成分，长期与肠黏膜接触后，会使人体产生息肉。

便中带血、腹泻以及便中带有泡沫状粘液，都是长有息肉的主要表现。但很多人即便长了肠息肉，也没有任何症状，所以做肠镜检查息肉，预防肠癌的发生，是很有必要的。

预防肠癌

减少对肠道的不良刺激

牛奶，包括酸奶，虽然对大多数人来说是有益的，但如果摄入后出现不适的症状，应该停止，而不要一味的“反复练习”，过度刺激肠道，对肠道健康不利。

应该多摄入富含膳食纤维的绿色蔬菜，它们具有清肠润道，帮助排出油脂的作用，从而更好的预防肠癌的发生。

刘 骞

中国医学科学院肿瘤医院结直肠外科副主任 主任医师